人们的性生理和性行为，是属于常态还是变态，有时较难划分，要看它是科学还是谬误，要看它的发展程度如何。
　　譬如说，男女性生活而感到十分兴奋时，有相互咬齿的现象，这叫“情咬”，这是正常的；如果一定要把对方咬出血来，甚至咬下一块肉来，这就变态了。

　　再如，“睹物思人”，这是一种正常现象，可是如果丢开人而单纯恋物，甚至如痴如醉，这就是“恋物癖”，属于性变态的范围了。

　　性惩罚程度轻微者不属于性变态。例如，夫妻之间吵嘴了，或是丈夫做了一件使妻子十分生气的事情，妻子耿耿于怀。晚上，丈夫要和妻子过性生活时，妻子余狠未消，心想：“不和你过性行为，罚你！”于是狠狠地推开，或一口回绝。这种情况时有发生，似乎可以理解，不能把它列入性变态的范围。

　　当然，不认为这种现象是病态，并不是认为这种做法是正确的。在夫妻之间，性交是感情和肉体相互交融的一件十分快乐的事情，如果做得好，双方得到极大的性满足，那么会大大增强夫妻之间的感情。反之，如果性生活过得别别扭扭，或是一方粗暴地拒绝另一方，使对方感到受到侮辱，那是十分伤感情的。所以，即使一时对过夫妻性生活没有情绪，也应好好说明，妥善处理。

　　据我们调查，女性性犯罪的性犯罪动机，有19%是为了性报复。她们由于受过男子的玩弄和伤害，就认为天下的男子没有好人，发誓要玩弄男人，对男人实行惩罚与报复。于是主动地去勾引男人，在性交过程中对于男方实行肉体上的性伤害，或设法使男方痛苦，使男方身败名裂--这种心理和做法当然也是变态的。

　　由此可见，为了发泄一时的不满情绪而进行性惩罚，但不伤害对方身体，这是可以理解的。但如果事情过了度，那就不是常态，而是变态了。

　　有关专家认为异常性行为与基因、染色体和性激素无关；他们除了在性欲、性欲对象和性欲满足方式上表现与众不同外，其它人格特征与正常人没有显著表象差别。但性变态同疾病一样，对这些人应及时采用心理治疗，来解救这些人。
 
 

一、服药期间未禁同房：毓婷首次服药与第二次服药之间，有12个小时的间隔，如在此期间再次发生同房，会影响毓婷的药效。
　　
二、72小时内多次同房：毓婷是一种事后紧急补救措施，它的剂量及服用方式均是针对一次同房而言。如在有效服药的72小时内多次发生同房，则会影响毓婷的药效。
　　
三、不知首次服药的时间越早越好：毓婷的首次服药时间必须不能超过房事后的72小时，在此限时之内，首次的服药时间越早越好。
　　
四、把毓婷当作常规避孕药：毓婷作为紧急避孕专用药品，顾名思义是用于事后的紧急补救，如将其作为常规避孕药，每次同房都使用，则会导致避孕的失败。
　　
五、两次服药的间隔时间超过12小时：毓婷的首次服药和第二次服药间隔时间为12小时。如用药者不认真掌握这一时间间隔，拖后了第二次用药的时间，则会使毓婷的药效大打折扣。

　　德国科学家称健康而有规律的性生活能促使身体分泌更多多肽。

　　领导该项研究的汉堡医学研究协会会员韦尔纳·哈伯梅尔表示，很长时间以来，不少人错误地认为做爱除了能够使人们的身体亢奋，获得快感外，只会消耗精力，甚至有人提出经常做爱会使男性寿命变短。现在哈伯梅尔告诉大家，其实有规律的性爱不管是对男性还是对女性而言都是非常有益的，它能让男女双方变得更加聪明。哈伯梅尔解释，当夫妻双方全身心投入性爱时，大脑都会变得异常活跃，从而增加肾上腺皮质荷尔蒙的分泌数量，肾上腺质的分泌增加又会刺激人体分泌更多多肽。

　　哈伯梅尔解释说，多肽具有蛋白质特性，是生物化学家在对蛋白质的深入研究过程中，发现的一类由氨基酸构成但又不同于蛋白质的中间物质。它是能让多个氢基酸相互连接的化合物，在人体各系统中发挥着巨大的作用。

　　著名的生长激素或人体生长激素都是一种线型多肽，而且多肽还能够让精神舒缓。在女性体内的一种多肽能刺激女性器官中的黄体分泌，引起排卵并促进雌性激素合成。更为重要的是，如果人体内多肽数量增多，能够明显提高人体免疫力。

　　哈伯梅尔通过研究发现，有规律的性爱能够促使体内复合胺分泌量的增加，由此带来记忆力的增强。

　　科学家称，决定一个人聪明与否的关键，在于他的智能。而智能包括许多方面，如综合与推理等，但是记忆能力显然是相当重要的。

　　早在去年，美国苏黎世大学的Dominique de Quervain和他的同事就曾经做过有关复合胺这方面的实验。他们通过对两组人的对比研究得出，当大脑中的5HT2a复合胺增多时会让人的短期记忆力增强。科学家称，这是首次发现与记忆相关的复合胺。

　　哈伯梅尔也对上百对夫妇进行了记忆力和复合胺的对比测试研究，结果发现，有着美满性生活的夫妻，短期记忆力比普通夫妻相对要好，而与之相应的，他们的性兴奋期间分泌的复合胺也相对较多。由此哈伯梅尔得出复合胺分泌量对改变人们的记忆力起着重要作用，复合胺越多，人将变得越聪明。

　　性生活美满能让女性情绪和精神状态更佳，让女性更聪明。

　　在调查中，研究人员还发现，如果在日照缩短的寒冷冬天，美满的性生活对女性的改变要比男性更明显。

　　哈伯梅尔指出，女性天生比男性对天气的变化更敏感，这并非简单的多愁善感，而是因为女性的身体结构和男性有很大不同。冬季一到，女性大脑中的复合胺就会因为日照缩短而分泌失常，从而导致生理节律紊乱和内分泌失调。而内分泌失调有“女性百病之源”之称，它会导致女性反应迟钝、疲倦、记忆力减退、神经质、睡眠质量变差、头痛以及恐惧等症状出现，造成情绪压抑与精神状态紊乱。特别是常年在室内电脑前工作，很少运动的女性，更容易产生冬季抑郁症。

　　在这种情况下，有规律的性生活就显得格外重要了，因为它能够大大提升女性大脑血液内复合胺的分泌水平，有助预防生理节律紊乱和内分泌失调。而且这种复合胺和现在最常用的抗抑郁药物是同一种化学成分。

　　韦尔纳·哈伯梅尔表示，当人们把从性生活中积累的经验应用于与性爱无关的其他生活领域当中去时，人将变得更加自信和聪明。性生活能让女性更聪明。

　　其实这完全是一种偏见，或者是缺乏常识的结果。的确，娼妓与人性交时故意大呼小叫，夸张性地表现自己的性反应。但这只不过是一种职业的技巧，并非真正产生了快感。其他女性则与娼妓完全不同，她们之所以能发出叫声，完全是达到性高潮时产生快感所致，是完全自然的感情外露，绝非矫揉做作。

　　性爱中的呻吟声，对于双方同享春闺之乐都有无比曼妙刺激的作用。尤其是女人不断使用短句法而重叠的“感叹词”，不仅使男人听来像是特别悦耳动听的音乐“伴奏”，更会使男人情绪振奋，加快性高潮的到来。

　　就生理学而言，女性在性爱中发出叫声有两点原因。

　　第一点的原因是因为接近或达到性高潮时，血中的含氧量会减少。

　　这时候，女性便会陷入轻微的缺氧状态，而呈现出眼睛失神、视线模糊、身体轻度痉挛等一系列所谓“性高潮症状”。血中的含氧量减少，二氧化碳就会相对增加，因此，呼吸必然会加快。加快的呼吸一紊乱，就会自然发出性高潮时所特有的闷叫声。

　　第二点原因是临近性高潮时，女性脑中的“兴奋物质”就会随之而增加。

　　关于这种“兴奋物质”，人们对它的认识目前仍然是很有限的，但已经知道它能使人意识模糊，并有解除大脑抑制的作用。这一作用就会冲淡女性的理智，发出连自己都难以想象的叫声。有些女性对自己是否出过声音，事后竟然一无所知。由此可见，性爱时的叫声完全是一种自发性的生理现象，与女性的道德品质并无关系。有过这方面顾虑和怀疑的男性，大可以放下心来。

　　不过，事情又不能够一概而论。人固然要受生理因素的制约，但最终还是要受理性的控制。有不少女性在性爱时，一点声音也不发出来，就是自觉加强控制的结果。所以也绝对不能说，发出声音的女性就是生性放浪。但又不能不看到，一点声音都不发出的女性大都是由于性压抑比较严重，或性观念较为正统的原因。她们或者是从小生活在对性严加封锁的环境里，或者是饱受正统性观念的熏陶，对性形成了强烈的羞耻感，在这方面也形成了端正自持的个性。不用说让她们参与实践，就是有人谈起这个话题，她们也会登时羞得面红耳赤。这种女性在性接触过程中，不要说没有快感，就是有快感，产生了喊叫的冲动，也要极力地把它压制下去。

　　另外还有一些女性，她们在性爱时发出的叫声也与生理原因关系不大，而与她们的气质有关系。这种女性往往发出极大的闷叫声，虚假成分很大，并伴有夸张性表情，现代科学研究已经证实，这种女性大多具有歇斯底里的性格。她们往往有着表现自我存在的强烈欲望，她们便大声叫喊，以期得到对方的注意，获得更多的爱抚。这种女性还有着突如其来的发泄欲，大声叫喊正好可以作为一种发泄手段。

　　有人有了快感却不叫，有人快感不大却大声叫，这两种女性的存在并不能证明叫声与人的品德有联系，但却使得那种认为叫声越大，快感程度越高的说法不攻自破。根据有关研究得知，叫声的大小与快感程度不仅不能成正比，反而成反比。如此说来，以叫声的大小作为女性兴奋程度的标志，这是很不可靠的。

　　而现实生活中，大多数情侣在性爱活动中却只使用了各自的身体“这个工具”——她的工具是他的身体，而他的工具是她的身体。尽管他们乐此不倦永无休止地努力锤炼他们的做爱艺术，以期提高和完善情侣生活的质量与水平，遗憾的是，情侣以此获得性和谐、美满、愉悦者寥寥。因为彼此都忽视抑或遗忘了“身体官能”这个巨大的艺术宝库。比如声音对性爱的影响，它既可以煽起情侣在性生活中的炽烈激情，也可以破坏情侣的强烈“性”趣。

　　近日，美国著名性学杂志《红书》披露了几个此前未被人发现、但能带来性快感的人体部位。《性爱密宗精华》一书的作者马克·迈克尔和帕特丽夏·约翰逊指出，触摸骶骨（腰背部，处在臀部之上，此处有很多神经，并且和生殖器官联系紧密）最容易让女人产生性快感。试验时电击此处，91%的人会产生性高潮。

　　性学家们认为，抚摩背部或臀部都是很性感的动作，而骶骨刚好位于两者之间，这也使得它成为非常适合抚摩的位置。为了增加一些力度，他们建议先从背部的上部开始抚摩，然后一直延伸到骶骨部位。“当你按摩的时候，不要直接按压脊柱——而应该用画圈的动作一直慢慢揉捏到下面。”在到达骶骨的位置时，可以先在掌心擦上些油，用两手轮流按压，更容易延续快感。

　　此外，嘴唇、肚脐、鼻子、大脚趾等部位也是很多女人的G点。想要更好地开启她的性欲，只要拿捏住这些要害部位就可以了。

　性爱是男女双方在心理、情感与生理上共同演奏的交响曲，不仅有激情澎湃的高潮，还需要好的前奏和结尾。前戏就是性爱的前奏。正确的前戏不但可以充分点燃双方的欲望，还能激发性高潮，达到事半功倍的作用。但许多我们平时习以为常的习惯对性爱有害，甚至是危险的。　下面，就让我们从严重程度上，将一些危险行为分级。

　排行第一：

　喝酒助性、洗热水澡。许多人喜欢在激情前喝上几杯，觉得这样“斗志更高”。但小酒怡情，大酒败性。酒后虽然能情绪激动、兴致勃勃地准备开场，但身体却很容易罢工，最后苦心“经营”的前奏反而会以蒙头大睡或草草了事收场。有些人习惯将洗热水澡作为性爱前的放松，尤其是两个人一起冲洗，可以营造很好的前奏氛围。但洗热水澡最好不要超过5分钟，因为热浴会消耗大量体力，结果真正上场时就容易迅速“收兵”。

　排行第二：

　吃大餐。在擂鼓开战前先来一顿浪漫的烛光晚餐，似乎烘托了气氛又储备了充足的战斗力。但这种自以为是的行为有时会打乱整盘浪漫计划。饱餐后，人们大多会觉得脑袋昏昏沉沉的，还有不少人会产生睡意。这是因为餐后胃肠道在和你的大脑及“战斗器官”争夺血液，所以这时性趣难免会打折扣。

　排行第三：

　极度的情绪变化，如大喜大悲。都说夫妻没有隔夜仇，争吵后通过性爱这种心理和生理的双重交流，可以消除矛盾。但中医认为，极度情绪变化时，体内气血运行处于逆乱和淤滞状态，因此不宜同房。如果这时双方或一方带有情绪勉强性爱，很容易产生逆反和厌恶情绪，给以后的夫妻生活埋下隐患。

　排行第四：

　高体力劳动或游玩。“蜜月”对一些人来说是一种折磨。办完喜宴还没有休息，立刻就开始游山玩水，此时身体很容易处于疲劳状态，如果勉强上阵，即便进入了性爱正曲，也会因为性唤起受限而到不了高潮。同时，如果白天工作强度大，或干了重体力活，晚上也别逞能。

　排行第五：

　看情色电影或书籍。情色并不适合每一个人。一方面，过多的刺激会导致“性疲劳”，现实中反而没有兴趣;另一方面，由于情色电影所传达的夸张信息，看多了会让人产生不正确的期待，使性爱不完美。

男性的喉结、胸毛，女性的乳房、脂肪分布等都被称为第二性征，这是指两性除生殖器以外的差异。它们是男女生理差异的表现，但不能和性能力画等号。

第二性征主要是由于男女性腺(男性为睾丸、女性为卵巢)所分泌的性激素差异造成的。睾酮是男人血液中最为重要和最为充足的性激素。在胚胎期，睾酮决定了性器官的分化;在青春期，睾酮使个体进一步向男子性征发育，并在一生中一直发挥着重要的代谢功能。对女性来说，造成性别差异的就是雌激素了。

虽然雌雄激素对性征发育具有重要影响，但它们对身体各器官的效应是不同的。拿胸毛来说，毛囊对雄激素的敏感程度决定了体毛的生长。有些人的毛囊非常敏感，即使雄激素浓度较低，其腋毛和耻骨下部的阴毛也会大量生长。而有些人胸部的毛囊对雄激素不敏感，所以就会出现胸毛少，甚至没有的情况。再比如，有些女性的乳房比较小，这受种族、遗传和体质等因素的影响，如西方女性的乳房就比东方女性丰满;母亲乳房瘦小，女儿的乳房也不会太丰满。

美国国家肿瘤研究所最新的统计表明，在妇女肿瘤中，乳腺癌发病率最高，占21%在女性乳腺癌患者中，性功能低下，高龄未婚、孀居者的比率明显大于其他人群。这表明，性生活淡漠或无性生活的妇女患乳腺癌的危险性增加，此外，长期精神压抑，好生闷气，心情不舒畅也医诱发乳腺癌。这可能是心情抑郁者常易引起性生活冷漠，无性兴趣所致。

1、女性性冷淡——引起乳房疼痛

到了性高潮期，乳房涨大达到最高点，随后，乳房充血减退，体积逐渐缩小，恢复原状。正常性生活时，女性进入性兴奋期，乳头竖起，乳房表面充血，整个乳房涨大。到持续期，乳晕充血，乳房胀大明显，其体积可增大1/4。这一过程，大概15~30分钟。性生活淡漠的女性，由于兴奋来得慢，乳房的充血、胀大不容易消退或消退不完全，于是，就会导致乳房发胀和疼痛了。

2、女性性冷淡——诱发乳腺增生病

因为正常性生活时，乳房有上述周期变化的过程。这一正常的性反映周期，与生育、哺乳一样，是对乳腺功能的一种调节。乳腺增生，也叫小叶增生，占全部乳腺疾病的2/3，有1~3%的可能会转变为乳腺癌。研究表明，性功能低下或者性生活不和谐，是乳腺增生的诱发因素。对长期没有性生活的妇女或性生活淡漠者来说，由于缺乏相应的性刺激，长期处于性抑制状态。乳房不发生周期性的生理变化，得乳腺增生病的可能性也就增加。一旦缺乏这种调节，就容易发生乳腺增生病。

3、女性性冷淡——增加乳腺癌的危险性

性生活冷漠容易导致不孕或晚生育，而未生育者患乳腺癌的危险性比已生育者高30%。可见，适时妊娠对乳腺有益。因为雌三醇可拮抗雌二醇、雌酮的致癌作用，从而刨花妇女免遭乳腺癌的袭击。30岁意以上初产妇患乳腺癌的相对危险性是30岁以下初产妇的3.15倍，而35岁以后生育的乳腺癌危险性则增加4倍。

大多数男性，包括部分女性朋友都曾有过手淫的经验。两性世界的性、情、爱滋养着男人与女人，而手淫则是一种无伤大雅的性自慰方式。偶尔手淫可以释放性紧张导致的不安，但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果。

一、以异物手淫：

有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝等异物手淫，以企求获得快感。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。未婚女子阴道粘膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及粘膜损伤，从而为病菌侵入大开方便之门。如果手淫工具不卫生，那就更容易发生感染。小编推荐：女性手淫大揭秘

二、错误的手淫方式：

男子手淫的方式比较简单，基本上都是采取前后摩擦的方式。 有的男子从开始手淫时便采取了错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成射精的抑制，导致婚后性生活不能射精。从而可能造成男性不育症。

三、性窒息：

变态手淫方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成极度兴奋，导致大脑缺氧有致死的危险。

四、无节制的手淫：

有节制的手淫也会带来消极的影响。如果一个人总是害羞、敏感、萎靡、孤僻，将手淫看作是获取满足、解除紧张的惟一手段而过分依赖它时，那就意味着他的心理发育遇到了问题。这时的手淫已成为心理障碍、内心冲突和挫折感的反映，是一种病态表现。

一是有意拖长性交的时间，也就是为了延长快感。有人为满足感觉享受，就用紧张的意志抑制和推延快感的高潮时刻的到来。这样男女生殖器官长时间充血，可导致泌尿生殖系统的停滞现象，从而引起前列腺的疾病、月经不通、下腹部坠重难受。而且长时间重复这种不正常性交行为，将会引起神经衰弱，损害身体健康。

另一种不正常行为是不完全的性交。这往往发生在缺乏避孕知识而又不希望很快有孩子的青年夫妻中。他们由于担心受孕而把性交在射精以前中断，这对男女双方来说，都是有害的。因为在中断性交的时候，总不会象正常情况那样得到满足。

从医学生理角度来看，性交在射精以前中断，储备的精力弹药没有完全退膛，神经系统，主要是大脑皮层和脊髓中枢神经仍旧长时间地处于紧张状态，精囊没有完全出空，人就觉得不平静，觉得十分烦躁，久之会引起男子前列腺疾病、尿道末端的停滞现象和阳痿。对女子来说，常会引起不满足的感觉，甚至发怒、怨恨。如长期这样还可以影响夫妻感情，丧失爱情。因此，为了保护性生理的健康，应当绝对禁止这种中断性交的做法。

在热淋浴中或浴缸中做爱是否安全？有人认为热水可以杀死精子，女性就不可能怀孕。这听起来有些不可思议，但我们都想知道这是否是真的。

两性专家分析：在热淋浴中或浴缸中做爱并不能杀死精子，但是这种错误的认识是有的。 阴囊是精巢安全的拘留地，它的作用是使精巢的温度比体温低大约5度。精子的产生对温度极其敏感。在高温下，阴囊处的肌肉得到放松，精子从身体温度高的地方游走。在温度低的时候，阴囊处的肌肉紧缩，精子的温度保持与与体温相差5度。

在浴缸或淋浴中洗热水澡确实影响正常精子的产生。大部分精子被杀死，但是留下来的精子数量也足够让一个女人怀孕。建议你使用安全套，即使你们在热淋浴中或浴缸中发生爱情。

　　有人认为，每次过性生活持续时间越长，越能获得性满足，这种看法并不科学，性生理研究表明，一次性生活的时间持续得很长，对双方的身体都是不利的。

　　第一，过性生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸痛，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。

　　第二，过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。

  性高潮障碍是指在性活动中女性从未出现过性高潮；继发性的性高潮障碍是指过去的性活动中女性有过性高潮，而现在不复出现了。完全性性高潮障碍是指在任何场合或任何状况下，女性都不能获得性高潮；境遇性性高潮障碍是指在特定的对象、环境下性活动不出现性高潮，而在另外的对象、环境下性活动又出现性高潮。

　　女性性高潮障碍的原因有器质性因素、心理因素，环境因素等。其中，常见的器质因素有：泌尿生殖系统的炎症、外伤、肿瘤、器官位置的改变等，在性交时引起疼痛或不适，故而抑制了性高潮反射的产生；脊髓的某些疾病可以破坏性高潮反射的通路，性高潮无从出现；全身的感染性炎症。内分泌失调、精神性疾病、长期饮酒或服用大量的中枢神经抑制药物等，也都会对性高潮的反射产生抑制作用。心理因素是引起女性性高潮障碍的主要因素，它来自社会文化的影响、个体因素及夫妻双方的不协调等。

   由于我国长期缺乏性知识教育,加之封建礼教的影响，使女性在性反应上抑制自已，在性活动中表现出羞怯、被动，故而影响性高潮的出现。个体因素因人而异；有过性创伤经历的女性有些有抑郁、自责自罪或报复男性的心理；有些在破裂家庭中成长出来的女性，由于父亲的残酷无情和母亲的辛酸悲痛的印象很深，从而在婚后对丈夫产生恐惧或不信任心理；有些女性身体欠佳，担心自已不能满足丈夫的性要求而存在焦虑心理；已完成生育任务或反复人流的女性，由于担心性活动怀孕而产生紧张、恐惧情绪；等等都会抑制性高潮反射，从而发生性高潮障碍。夫妻之间的缺乏感情，女性满足男性的性要求只是为了尽义务；或者女性对丈夫猜疑、怨恨、厌恶、敌视等，从而造成夫妻间不协调，这也是造成女性性高潮障碍的心理原因。

  另外环境因素像住房拥挤、床铺不适、亮光照射或噪声，以及工作不顺利、人际关系紧张、家务繁忙、经济因难等，都可能造成境遇性的女性性高潮障碍。其它因素像性知识缺乏，不掌握性生活的规律等也会引起女性性高潮障碍。

    与此同时，德国汉堡GEWIS民意调查机构的调查也表明，40岁的女性感觉比20岁时更幸福。

    研究人员调查了2100名40—69岁之间的女性，其中近70%为已婚或有长期固定性伴侣者。这些女性被要求完成一份问卷，以了解其性活动、性唤起等方面的反应。

    研究结果显示，2/3的被调查者认为自己的性生活很“丰富、活跃”，虽然有超过60%的人处于绝经期，也面临着诸如阴道干涩、易疲劳等问题，然而，一旦做好准备享受性生活，她们大多能获得高潮。

    研究人员分析，中年女性结婚多年，婚姻成熟了，夫妻感情难再产生裂痕;此时，子女大多已成家，家庭负担也明显减少，女性可集中精力投入新生活。

    “更重要的是，她们了解什么样的刺激对自己最管用，和伴侣的互动也更有效，如此一来，要获得快感也就不再是难事。”此外，受教育水平高、不抽烟、适量饮酒，也都是保障女性从性生活中获得快感的关键因素。

长期在体内积聚亦会损害身体。该研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，

以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，

较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。

香港生殖医学会会长指出，暂未能肯定水银如何引致不育，但相信两者有关联，

估计水银可影响精子的活动能力及令精子数量降低，

故建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。

他解释，海产的重金属不但影响精子，长期积聚体内更会损害健康。

有时包皮虽能勉强上翻露出阴茎头，但若不及时复位，则可发生水肿，以至包皮紧勒在冠状沟不能翻下，造成嵌顿性包茎。嵌顿性包茎可产生剧烈疼痛，如不及时处理，包皮和阴茎头可发生溃烂，甚至导致阴茎广泛坏死，须尽早手法复位。若不能手法复位，则须紧急做包皮背切术复位。

对于包茎，应尽早做包皮环切术。其实，包皮环切术和包皮背切术在泌尿外科均是小手术。因包茎而离婚，听起来近乎天方夜谭，然而，它却实实在在地在我们身边发生了。

最近一段时间，因婚前检查走过场，婚后发生不孕不育、性功能障碍而走上法庭要求离婚的新闻，不时见诸报端，这不禁让人思绪万千：生育和性生活在婚姻关系中占有极其重要的位置，它使人陶醉、欢乐和温馨。

然而，不是所有的夫妻都能享受到其中的欢乐，究其原因，有很多就是由于未做婚检造成的。即将结婚的青年男女，当你们正积极选购嫁妆、置备家具、构筑未来的爱巢时，如能用一点点时间去做婚检，许多悲剧或许就可以避免发生。

使男性知道，女性在性交前需要由男性的亲吻、爱抚等准备活动来激发女性的性冲动，才能使阴道变得润滑，使阴茎易于插入。在性活动中男方切忌强行、粗暴地插入阴茎；最好由女方将阴茎纳入阴道。

性活动是双方的协调活动，与双方的情绪和情感有密切关系，如果女方情绪不佳，不想参加性活动，或夫妻感情不和时，最好避免性活动。 器质性病变引起的性交疼痛，应治疗原发病，原发病治愈后，性交疼痛自然可以痊愈。

如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、胯肮炎、尖锐湿疣，这些疾病不治愈，由其产生的性交疼痛很难治愈。萎缩性阴道炎，抗菌素及性激素合用，常能收到较好效果。如由于粗暴性交引起的性器官损伤，不仅要治疗损伤，还要改变性交的粗暴动作。

阴道润滑性不够的，一方面延长事前的准备期，另一方面可以用些润滑剂。有些深部性交捕，改变性交体位，如侧位、后位、女上位等，避免阴茎插入阴道过深，或女方控制阴茎插入阴道的深度，常可以避免性交疼痛的发生。

据她的闺密介绍，她们几乎是每天必做一次。

她每次见自己的丈夫总是意犹未尽的样子，感觉是不是太少了。

但对她来说，一周两次已经足够了，甚至有时候她不得不迎合丈夫。

时间长了，她怀疑自己是不是得了性冷淡症。

美国性学专家曾经提出了一个性爱公式:“性爱频率＝年龄的首位数×9”。

根据这一公式推算，一个在20年龄段(20岁至29岁)的人，她的性爱公式为2×9＝18，

也就是说适合她的性爱频率为10天内过8次性生活；一个在30年龄段(30岁至39岁)的人，

她的性爱公式为3×9＝27，即她适合在20天内过7次性生活。

但还有一个统计，30岁以内的人约有13%每天都做爱，三分之一每星期做爱超过一次，

半数以上每星期一次，还有17%的人只有每月一次。关键还是要看夫妻双方能否找准自己的节点，

只要双方一直能保持那种性爱兴奋点，多少时间一次并不重要。

所以说，在性生活中，最为关健的是让积聚的性冲动能量得到完全的“释放”，这才是良性的、高质量的性生活。而单纯追求性交的次数是难以为女性带来真正的性高潮的。

男性都希望在性生活中充分满足女性，从而满足自己的征服欲，并使自己的自信心、自尊心得到极大的满足。这是男性的本能渴求，也是社会角色的需求。这种希望很正常，我们作性医学的推广也是尽可能地帮助他们达到这一目的。

要在性生活中满足女性。关键是让女性的性反应周期不受中断，让她能达到高潮。使她积聚的性冲动能量得到充分的释放，这在于质而非量。如果多次性交都只是低质量的，使得女性的性反应周期多次中断而无法达到性高潮，她积聚的性冲动能量无法释放的话。这就更使女性不满、烦燥不安，甚至认为你只是在她身上发泄。这就真的是吃力不讨好了。如果你在性生活中有很好的“表现”，你也就没有必要在数量上过分追求了。

当然，如果你拥有较强的性能力、掌握较好的性技巧，能控制、掌握在女性达到多次性高潮后才自己进入性高潮(射精)的话。那就最好不过了，你会是很幸福的人。

但任何人都应该牢记顺应自然的性生活保健原则，别强迫自己、勉强自己的身体去做一些最终会损害自己健康的事。

女性要想达到性高潮，必须有相应的心理准备，有良好的前戏，使女性达到明显的性兴奋，男性要对女性的性感区进行爱抚，要循序渐进，不可急于求成。男性也应了解女性达到性兴奋的一些信号，如乳房的增大，性红晕的出现，阴蒂的隆起，阴唇的肿胀、围泽变深、以及阴道出现分泌物等。如果不了解这些性常识，急于阴茎插入，女性阴道痛疼，自然反感性交，更说不上性高潮了。

早年的不良性经历

个别女性在婚前的某一时期有过不良的性经历，如强奸、诱奸、婚前性行为后被遗弃，这样正式结婚后，以往的经历明显地影响。一些妇女担心处女膜问题，这既可能对性行为产生反感，又可能因为内疚而影响性高潮的获得。

性伴侣不用前戏

男人想和女人做爱.要在几个小时前叫女人有个好心情,在做爱前,男人要做好一切准备工作如铺垫的东西等等.....急于插入的男人注定是失败者，因为他关心的只是自己局部的快乐，却忽视了女人的感觉，而成功的性生活首先应该是让女人获得充分高潮享受的性生活。尽你一切的可能在插入之前使女人的兴奋达到忍无可忍的地步，亲吻、抚摸阴唇，阴蒂.凝结着女人对性快乐的全部希冀。女人能否获得真正的高潮，很大程度上决定于男人，有人甚至认为完全取决于男人是否关心女人。

性交环境

性生活是一种隐私性极强的活动，除夫妻之外不能有他人参与，如果性生活环境不安全，如与其它人共享一套房间，或墙壁不隔音，担心隔墙有耳或怕有人临时来打扰等，均会造成精神紧张，精力不易集中，自然会影响性高潮的到来。

治疗女性性高潮障碍的关键是，在思想上树立积极进取、主动坦率的 性观念，在性活动中确实做到心身完全放松，

摒弃一切精神负担，全部身 心地体验性欢乐，即彻底摆脱自我控制，达到心身完全无拘无束的自由放松的地步，

确信在性活动中无论做什么，都不会改变自己在性伴侣心目中 的地位和价值。

治疗女性性高潮障碍的第二个关键是，男方要掌握性技巧，能熟练地 掌握激发女性性欲的方法，并在性活动中全力实施。

继发性性高潮障碍，治疗的重点则是改善夫妻关系，改善工作状况、居住条件，夫妻双方提性交技巧，增加性交前爱抚，

交流性信息，增进情感。性活动时采用性幻想等技巧，能促进性兴奋，促使性高潮的产生。
 

这是女性性功能障碍中最常见的病症。有的女性在结婚后很长一段时间达不到高潮，生育后才出现。

除了极少数女性属“原发性性高潮缺乏”，即在做爱过程中从来没有或用任何方法都不能达到性高潮外，

大多数女性均属于“继发性性高潮缺乏”，即她在做爱过程中曾经有过性高潮，

后来因为某种因素和刺激，尽管性反应的四个阶段均存在，但却体验不到快感。

马斯特斯在他的《人类的性反应》一书中指出：美国女性的性快感缺乏主要是由两个错误观念所引起，

一是性快感应该是完全自然的生理反应，完全不需要对自己的性区进行技巧性的刺激；

二是刺激性感区而得到快感算不得真正的快感。这种错误观念，在我国女性中也大有人在。

(1)在进行正常的性生活时，要避免过度的兴奋或紧张;性生活前最好排尿一次，性生活后排尿一次，养成习惯，

这样既可以预防性生活时可能产生的尿路感染，又可以维护括约肌和逼尿肌的功能。

如希望妊娠，性生活后不宜立即起身排尿，以免精液过早流出。

(2)一旦发生排尿困难的症状，医生要解除患者的思想顾虑，并给予适当的镇静剂或雌激素。如不缓解，必要时可由医生进行尿道扩张术。

(3)避免在女方月经期同房。因为此时同房，月经血可能会浸入男方尿道，若性生活后排尿，使之冲洗出去还可。

否则当时虽不会出现异常感觉，但第二天会无法排尿，因为月经血已经凝集，堵塞尿道，这时只能找医生诊治。

长春阳光妇科医院温馨提醒：因个人体质不同发生疾病的程度及症状不一，须遵循主治医师指导治疗最佳。如有其它疑问可以点击专家在线免费咨询，与我院在线医生免费详细咨询与指导，或可拨打免费专家咨询热线：0431—88727120，QQ:100580599咨询，或者点击网站右侧免费电话咨询我院医生。

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男性一进入青春期，其性能力就达到一生中的最高峰，步入30岁以后，男人的性功能就开始走下坡路，

特别到了35岁以后，由于工作压力以及家庭压力等的影响，男性的性能力更是一天不如一天了。

但是，大多数女性在步入30岁以后，性激素水平才达到了高峰，有的到40岁才达到一生中的高峰，

这个时期的女性由于没有生育的要求，又大都采取了避孕措施，

使得40岁的女人们在性活动中不受怀孕的困扰，而得以全身心投入到房事中去，从而获得更大的满足。

大家知道：性反应周期分为四期：兴奋期是指性欲起 动，此期全身肌肉开始有不同程度的紧张；

持续期是指性交开始后双方性兴奋进入持续状态，并逐步走出高潮，此期全身肌肉紧张程度增加；

高潮期是指情欲进入顶峰，在此时的一瞬间，肌肉高度紧张，呈痉挛或强直状态，并出现难以描述的快感；

消退期是指性兴奋的迅速下降，生殖器充血消退，肌肉松弛，产生一种满足感和轻度的疲劳感。

在性高潮时期产生的肌肉痉挛成强直变化，多见于不随意肌（如内脏、血管等处的肌肉），而随意肌（如骨骼肌）的表现不甚明显。

也有“春情”之喻，如古乐府《春歌》中有“云眉忘注口，游步散春情”之句。少女怀春，少男春心萌动，有时可有遗精的发生，

甚至春梦一刻，有梦交之情，这就是春季生发之气促动，对健壮的少男少女来说是性兴奋的反映。

男性体内性激素睾丸酮水平也随着季节而改变，可促使性欲有所冲动，这并不是邪念，而性成熟。

春天好发的“青春痘”，面部痤疮斑斑，这也是性激素偏旺的象征。
　　
从中医而论，春风当令，应于肝木，肝气旺于春季。肝气疏泄，具有舒畅、开展、调达、宣散、流通等功能，

所以在春天，人们一改冬天倦藏之性，爱外出踏青春游，这已成为人们的习惯。对房事来说，也呈春情萌动之态，

所谓“春心荡漾”，性兴奋的激情，使春季的房事明显多于冬寒，甚至可能发生性冲动的行为。

此时性生活既要迎合春季的特点，使生发之性充分展露，使身心调畅，意气奋发，切忌恼怒抑制，有悖春季疏发之性，

但又不能任其春情滋生，心猿意马，任意放荡，有过之而无不及，当用理智加以克服，以保持身心的健康。

岂知这简单的一语，会给妇女带来多少心理与生理上的创伤， 造成多少痛苦、凄楚与疾病，甚至影响日后夫妇性生活的和谐。

经期性交，绝对有害而无益

首先导致性器官的感染与各种炎症。正常情况下，妇女的阴道内有多种微生寄生，但是女性性器官本身，

亦有抵制和预防生殖道感染的生理功能。当月经期，阻止细菌上行感染的抵抗力减弱，若在经期性交，

则促使双方生殖器所携带的细菌上行，而导致上行感染，造成各种生殖器官的炎症。加之经期盆腔充血，

阴道与宫腔又有积血，都是细菌繁殖的良好的培养基，使感染更易于蔓延和加重。因此经期性交是促进生殖道感染与炎症蔓延的诱因。

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如年幼时接受错误的性教育、某些性经历刺激所遗留下来的种种不安与惧怕等。

更重要的一个原因是夫妻双方不懂得男女的性生理和心理特点。尤其是丈夫不了解男女性反应的差异，往往忽略温情，

使妻子在性生活中不能体验到快感和高潮，自然对性感到乏味和无趣。据国外的一项统计数据显示，

75%以上的男性在性生活开始后2-6分钟即进入高潮射精，并进入不应期，性生活随之结束;而女性大多需要8-15分钟性交时间才能达到性高潮。

这种男女双方性生理上的不平衡是和谐性生活的大敌，也往往是造成种种性心理和性生理疾病的重要诱因之一。

另外，不愉快的婚姻，紧张、忧郁、焦虑等情绪也会影响性欲的产生。

女性性冷淡的根本原因往往就在心理因素方面，尤其是在性生活不和谐方面。女人和男人最大的不同是，男人是视觉动物，

通常有了视觉刺激就可以产生性欲；而女人更多的是语言动物，需要甜言蜜语激发感情后才可能产生性欲。

而配偶的不理解、不在意往往就是产生问题的根源。

作为一个男人，当你的妻子出现了一些性机能的问题时，应当与她一起找出真正产生心理障碍的原因，予以有步骤的解决。

此外，应该主动求医，分辨出是生理问题，还是精神异常的病态，才可以及时治疗。

对于女性性冷淡患者来说，伴侣的支持和配合是治疗的基础和关键。

尤其是在平淡夫妻和长期独身的人里，这种情况更为普遍。心理疲劳并不是身体劳累，与性生活中活动量的大小也没有关系。

它最主要的来自生活其他方面的受挫感。因为在受到挫折之后自己觉得再也无法可想，因而打击和削弱了自信心。

所以有的人在大灾大难中反而磨炼了意志和能力，有的人却因为一点小困难而唉声叹息、怨天尤人。

如果仅仅从生理上看，性欲是必然产生的，只有严重的衰老才能减弱它。但是人有心理，有情绪，

因此只有充足的自信心才能保证生理上的性欲顺利地表现出来。受挫感却常常直接地带来烦恼、忧虑、紧张、多疑、恐惧等等不良情绪。

现代社会中觉得活得太累的人越来越多。这种“心理累”不单单会造成阳痿早泄等性生活障碍，

还会让人对一切性活动丝毫不感兴趣，对一切性刺激无动于衷甚至反感倍增。

人们常常认为，只有那些好高鹜远、争强好胜的人才容易产生受挫感。其实不然，如何使自己虽受挫折仍然无损于自信心，

这是一种需要学习和锻炼的心理能力。本文无法详谈，只希望人们能尽可能地把生活中的受挫感抛开，

不要让它侵犯到性方面来，更不要让它聚积成性的心理疲劳。现代社会虽然让人紧张，

但同时也提供了比过去多得多的娱乐的客观条件和机会，就看你会不会充分利用它。一般来说，凡是自己喜欢的活动，只要不消耗太多的精力，

都能使人感到生机勃勃、意气风发、自信培增。此时，性的心理疲劳就会消失得无影无踪了。

科学研究早已证明了第一次性生活不出血的可能性。调查表明，有29.7%的女性在第一次性生活时不出血；

另外，据国内为第一次性生活时不出血的原因做过多次生理解剖学及现代社会学的解释，至多有40%的姑娘在新婚之夜可

“见红”，而另外60%不“见红”。其中还有5%的女性不是在第一次性交时出血，而是在以后的性交中出血。

有人只出一次，而不少人可出两次、三次。在第一次性交后老长一段时间没有性生活的女性中，当再次性交时，

仍有5%的人出血。我想，人人都掌握了这些知识，麻烦可能会少一些……但，我不敢保证一点麻烦也没有，

只要社会对处女膜的崇拜存在，女人就少不了麻烦，男人也就无法彻底摆脱苦恼。

没有性生活的女孩子有时处女膜也会破损的 ,很多强烈些的、运动量大的运动都会使它破损的 ,比如骑自行车，

并不是“初夜”不见红就不是处女的,处女膜的摩擦和破裂就好像擦破皮的一个小伤 如果擦破的不厉害,可能不会滴出什么血来.

根据研究分析，男人的性心理习惯主要有以下几点。
　
越遮隐越刺激

男性容易受到裸体照和脱衣舞的挑逗。这是因为，女性是“触觉型”，而男性是“视觉型”。

男子喜欢看女人裸体的这种性意识的强弱，是由个人固有的色情性和跟对象接近的难易之函数关系来决定。

就是说，女性越遮隐的部位，对男性的这种心理越有刺激性。

一定要靠触摸体现亲密

男性的心理特征决定了男性喜欢触摸女性的性心理，男性先天就有强烈的“接触异性欲”。

这符合动物学上的一个原理：“性爱的行为，只有雄性发挥其积极性，方为可能。”恋爱中的男女，

男性特别希望能触摸到女性，这是由于他希望能把双方的亲密感具体表现出来，希望在内心得到确认。

目光自然投向异性

生活中存在着这样的现象，在大街上，两组男女从相反方向走过来，擦身而过时，都向对方投去一瞥。

这时，女性的一瞥是向同性投去的，男性则是向异性投射。女性一瞥，是下意识的对抗、竞争、攀比心理，男性一瞥是无意间的“多视性”。

喜欢听女人的过去

处在恋爱阶段的男性，总会直接了当地，或者装作若无其事地询问女方的过去。为什么会如此呢？

因为男性的独占欲强烈。男性有这样一种心理，当他爱上一个女人并想和她结婚的时候，

他既希望从目前到以后独占她，也希望她的过去也是自己独占的。

性治疗师安·科纳在接受美国《男性健康》杂志采访时说。而在诸多不协调音中，最常见的就是性欲不协调、伪装高潮和日久生厌。

科纳根据自己的经验，结合一些案例，指导人们如何应对这些情况。
　
性欲不协调 珍妮和杰克开始约会时，两人总能随时随地“性”致勃勃，而且基本都能达到高潮。但相处久了，问题也随之而来。

珍妮喜欢在性爱中加一些刺激和新鲜的玩意儿，比如买性玩具给杰克，或在性爱过程中变换很多姿势；但后者喜欢平淡、温情的老套方式。

“不同的人对性的欲望不同。夫妻生活中，有的人性欲强，有的人性欲弱，这种情况下，就要寻找两人都能接受的中间点。”

科纳表示，像珍妮欲望高、喜欢刺激，那就要多调动杰克的情绪，比如热烈的眼神交流、温存的爱抚等。

但在实际性生活中，不要添加过多的元素，尽量简单一些。至多，就是在床头摆放一个不开启的摄像机，这样能满足双方的需求。

81%的参与者表示，在过去一年中，曾有逃避性爱的行为。而他们最常使用的借口主要有以下5方面（按降序排列）：

 53%的人选择了“太累”或“需要睡眠”；49%的人“感觉不太好”或“有健康问题”；

40%的人会说自己“不在状态”；30%的人借口“照顾孩子或宠物”；还有29%的人拿“工作”做托词。

性生活频繁、规律的人中，有45%表示会和伴侣协商、安排性爱时间。56%的男性“每天都会想到性”，然而这一比例在女性中只有19%。

最令人惊讶的是，家有幼儿的父母，其性生活反倒要比那些没有子女的人更规律。

有27%的女性性交仅1分钟后就达到了高潮，而61%的女性需要12分钟左右，最长者需要几十分钟，平均为10~20分钟。

也就是说，有近三成女性与男性的性反应快慢相似。

女性在获得性高潮的道路上，的确要比男性多经历一个短暂兴奋期和一个时间较长的平台期，然后才能达到高潮期。

但是，女性的生理差别较大，相当一部分女性能在短时间内越过这些阶段。

年轻人的性行为表现得快速而激烈，他们很容易兴奋，而且像火药一样一下子爆发出来。20多岁的男性在性交开始后2~3分钟即可达到高潮，而妻子却可能需要二十多分钟才能达到高度兴奋。于是往往出现妻子正渐入佳境时，丈夫却已经偃旗息鼓的情况。调查表明，二十几岁的新婚女性在所有年龄段中是最难达到性高潮的。而随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血流速度和肌肉收缩速度自然减慢，因而四五十岁的男性达到高潮需要更长的时间。这种缓慢的富于感情的性爱对妻子却更具诱惑力。随着“性奋”的同步化，妻子自然会获得满足。

2、以做代看

 年轻男子即使只看到晾晒着的文胸也可能会产生勃起，但过了35岁以后，面对妻子的身体也可能不以为然了，他会更加注重妻子的亲吻和爱抚。51%的年轻丈夫在看到妻子脱衣服时会兴奋，而到了四十几岁，这个比率会下降到40%。如果夫妻能多以自己的行动来代替眼睛，以主动的表达代替被动的接受，将会获得意想不到的效果。

 3、改变角色

年轻夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。

　　答：夫妻两地分居或离异后长期没有过性生活的男人很容易出现这种情况。勃起的过程是神经血管在做“体操”，神经负责传递信号，血管完成动作，因为长期没有过性生活，性器官就像机器缺油一样暂时“生锈”了，难免发生信息不通、动作不灵的“事故”。从心理上讲，平时缺乏演练，也会出现临阵慌乱，力不从心的情况。

　　你大可不用过于担忧，先要解除心理的包袱，在性生活前不妨给自己一个心理暗示，相信这次你和妻子都能够获得性满足。同时试试自己进行训练，抚摸敏感区，利用自慰锻炼勃起能力。还可以和妻子一起练习，应选择双方都适宜的时间和良好的环境进行，体位以能注视到对方的全身，并使进行抚摸的主动一方行动起来方便、自然为宜。

　　在性生活前，不妨做做深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，想象对方的气息已浸透你的全身，尽量感受对方的爱抚，同时，在性生活后和妻子及时沟通感觉。如果这些方法都不见效，别盲目地服用万艾可及其他壮阳的补药，要去医院进行相关治疗
 

　　研究显示，硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果阴茎没有硬起来，接下来的事情就很难了。在性医学中，对于男性性器官硬度的要求要比对长度的要求高得多，因此我们经常可以听到“不举”的病症，而很少听说阴茎太长或太短的问题。“伟哥”之所以一炮而红，就是因为它解决了硬度的问题，而与长短无关。
　　
　　另外，阴茎硬度强，能直接反映出男性体力充沛、心情放松、性交适度等健康信息，对于双方共同达到性高潮也是有帮助的。
　　
　　不过，勃起硬度高峰期与性欲高峰期重叠，30岁时可能最高，之后慢慢下降，男性要正确认识到这一点，不能片面追求硬度而忽视了生理基础。

　　正常情况下，男性第一次遗精的精液量会比多次遗精后的量多，呈灰白色或浅黄色的混浊黏液状，有麝香味或生石灰味，并伴有强烈的排精管道节律性收缩和快感。儿子面对第一次遗精可能会产生恐慌，父亲应告诉他们这种情况并不需要特殊处理，简单用卫生纸清除排出物，清洁局部皮肤就够了。不过由于遗精往往发生在膀胱充盈状态下，所以最好提醒儿子清晨及时排尿，以冲洗尿道内的残余精液，清洁生殖道，避免感染。

　　初次遗精后，父母还要让孩子避免穿紧身内裤，睡觉时避免下半身太暖和，否则会因性器官持久受热充血而多次遗精。如果孩子生殖器官存在炎症，如包皮炎等，要及时治疗，避免炎症诱发频繁遗精。

可以肯定地对这位女孩说，你不是一个作风不正派的女孩，更不是一个“淫荡”的女孩。

这一点你不必害怕，也不必担忧。因为处于青春期的少男少女对异性好奇、好感、想接近异性是正常现象，

是性意识发展到一定阶段的必然表现。有这种表现，是生长发育过程中的正常现象，没有这种表现，反而不正常了。

有这种心理并自然而正常地表现出来，是开朗、纯真的表现，而压抑或扭曲自己，往往会造成一定的心理障碍。

因此青春期的少男少女要大大方方地接近，堂堂正正地交往。

这种坦诚的正常交往对于青少年的身心健康及学习生活都有着良好的促进和影响。

为什么异性的良好交往会对青少年的身心与学习有促进作用呢？

这就是社会生活中普遍存在的一种“异性效应”。

进入青春期的青少年，性生理上的急剧变化引起了心理上的一系列微妙而复杂的反应。

异性间的相互交往及由相互吸引而产生的愉悦的情绪体验是一种良好的、积极的情绪体验，

它不仅对身体健康有很大的影响，

而且对整个心理活动都具有大量的生理效应，可激发人的潜能，使人敏捷活跃而奋发向上。

或者说“今天跟家人说好，必须早回家”等等。也可以断然拒绝，告诉他“这样做不行”。

最后，态度要坚决，不要给对方留有周旋的余地。

不过要注意态度坚决不等于生硬，不要随便激怒对方。

学会说“不”，是青少年预防性病、艾滋病，保护自身健康的重要技巧。 

 

 如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会黄些。这都是正常的。

异常的精液包括：精液呈乳白色或略带黄绿色，表明生殖道内有炎症，很 可能是前列腺和精囊的化脓性感染。

精液呈红色，表明精液中含有红细胞，通 常称为“血精”。

血精多数由精囊炎或前列腺炎所致。这类由炎症引起的血精多为淡红色。

如果因血管畸形引起小血管破裂，血精呈鲜红色，并见有血凝块。

精液颜色异常并不可怕，一旦找到原因对症治疗，颜色又可恢复正常。

　　　　多培养孩子的业余爱好

　　当您的孩子生理已经发育，您不仅要进行性知识的教育，而且还要注意培养其更多的业余爱好，使孩子的注意力和主要精力集中到这些兴趣与学习上，并从中获得自我满足和充实。

　　以身作则非常重要

　　要预防子女过早的性行为，作为父母要作正派，思想健康，相亲相爱。如果父母之间明争暗斗，其中一方或双方有第三者插足行为，或者性生活放荡，就会给子女造成不良影响，对性产生错误的认识。

　　父亲应关心青春期的女儿

　　在实际生活中，一旦女儿进入青春期，父亲大多会减少对女儿的爱抚。这样做，往往会使女儿感到迷惑不解，于是，将情感转向男孩子，以寻求爱慰。为了使女儿能够健康成长，父亲应对初涉青春期的女儿继续予以关怀，在方式上可以有些变化，做到男女有别，还应经常找女儿谈心，交流思想。

　　合理的限制是必要的

　　虽然过分严格的管束会增加未成年子女的逆反心理，但也不能放纵不管。家长应明确告诉孩子，不能单独与异性朋友约会，鼓励孩子多参加集体活动，从实际情况来看，放任不管的做法比强制管束对孩子的成长危害更大。随着生自学成才条件的改善，子女身体的发育越来越快，而心理的发育却需要时间，所以家长给予合理的限制是十分必要的，只要对孩子讲明道理，相信孩子也会解与合作的。

　　不要在家中看色情片这一点非常重要，以免由于不良性信息的刺激，导致孩子过早发生性行为。

　　那么，通常是什么原因触动了男人性恐慌的按钮，你又如何避免这种尴尬的时刻呢？

　　就怕你毫无回应

　　性爱是爱人之间感情和身体的最亲密的交流，是精神与肉体同时进行的对话。在做爱的时候，男人总是喜欢听到几句鼓励的话，或者听到和看见你清晰的回应，声音也好，肢体动作也好。如果你一直默不作声，任凭他怎样大汗淋漓，仿佛把他晒在一边，他会觉得你的沉默是一种抗议、不满意或漫不经心。

　　30岁的作家彼得说：“有时我的女友和我做爱的突然不出声了，我想一定是我做得不好。于是我就开始胡思乱想，不明白自己究竟错在哪里，这样也就完全没有心情了。”有些男人说当女人的身体不再随着他们的节奏摆动，他们感恐惧，就像在不知深浅的海中拼命游泳。27岁的教师迈克说：“有时我们选择了种很好的姿势，感觉彼此完全融合，毫无保留，可是她突然不动了，我感到很奇怪，只想草草收兵算了。”

　　相信吗，有时正是因为你的忽视使你的男人顷刻间没了兴趣。席勒博士说：“在男人的内心深处总是担心不能满足自己的女人。如果他不能及时了解你的反应，他会立即怀疑自己。最好的办法是真实地表达你的感受。如果你喜欢，尽管发出幸福的低吟或轻轻的拍拍他的肩。如果大喊大叫不是你的风格，那就随着他的节奏摆动身体，就像跟着他的步伐跳一支华尔兹，你的旋转将是他动力的源泉。”

但常常是在你只需要一点点就可以达到巅峰时，对方却“撑不下去”而功亏一篑。

有时无论对方怎样努力，你自己的身体都沉睡着毫无反应，让人无法尽兴。

那么，说来说去，高潮真的如此重要吗？
　　
专家建议：事实上，性爱是个整体概念，而高潮只是它的一部分，

倘若你把高潮当作惟一的目标，你将丧失性爱中美好的部分。

另一方面，性高潮的缺失也是性障碍类型中的一种，

不妨检视一下自己性高潮不再的原因，如心理方面是否抑郁，

是否曾经发生过性放纵、与情侣关系紧张以及身体形象不佳等；

体质方面是否有绝经期阴道萎缩、神经损伤、心脏病、吸烟以及肥胖等。

如因上述原因，不妨请教医生，并采用药物治疗。

要不您给我开点补药吧？”
　　
　　张大夫为白先生做了检查，最后告诉他：“你非常健康，根本用不着吃补药，更不必有什么思想负担。不过，我倒是建议你带妻子到医院做个全面检查，从你说的情况看，我判断你妻子性欲旺盛的根源在于某种疾病。”
　　
　　性亢进是种病
　　
　　原来问题不是出在自己身上，白先生劝说妻子到医院做了检查。几天后，妻子的检查结果出来了，是甲状腺亢进，可甲状腺亢进与性欲强又有什么关系呢？
　　
　　甲状腺功能亢进时，特别是轻度亢进时，有10%～20%的病人会出现性欲亢进。而性腺、垂体发生病变时，可导致促性激素过量释放，引起促性腺激素增加或因垂体病变，前叶促性激素分泌过量、性激素分泌增加，出现性欲亢进。
　　
　　而河南省中医院妇科副主任医师何民也强调，妇科炎症刺激阴蒂也会引起性欲亢进，而更年期妇女卵巢雌激素分泌减少后，脑垂体促性腺激素反馈性地分泌过多也会引起性欲亢进。
　　
　　因此，如果出现性欲很不正常的情况，就要考虑是不是内分泌失调或妇科炎症的原因造成的，不要只当成简单的性问题来处理。
 

　　如绝经期雌激素水平降低是阴道干燥的最主要原因，及时补充雌激素必然有助于改善症状。

　　哺乳期妇女的雌激素水平也较低。

　　某些孕激素含量高的口服避孕药也趋于减少阴道分泌物。

　　类似的孕酮升高的现象也见于正常育龄妇女的排卵后的黄体期，相反，在排卵前的分泌期妇女将感觉到阴道分泌比较充分。

　　心理性阴道干燥是比较少见的，当妇女预期性交会带来疼痛或男方会发生早泄时就会发生这种情况，它可以抑制导致正常润滑的充血反应。

　　有些妇女诉说在性唤起阶段能有充分的阴道润滑，但在阴茎插入后不久润滑便停止了，这样妇女在抽动几分钟后便会感到不适。这往往反映了她们对性交的接受程度和对性的整体观念，心理和态度上的任何排斥都会影响妇女对阴道润滑反应的客观评价。因此，这些主诉反映出她们在插入后的内心感受的变化和抽动并未带来乐趣和舒适感的实际状况。

当消极心理因素居主导地位时可以影响和干扰阴道下段的充分反应和润滑物的渗出。这些因素包括对性交不适和疼痛的畏惧，对伴侣作为合格情人的消极感受，对自己作为令人满意的性伴侣的消极感受，或对性交本身的错误认识。所以，没有健康的心理和情感，性反应很难不受影响和干扰。

　　有些药物如抗组织胺药、抗胆硷药、降压药和镇静剂等也能造成阴道干燥。

这样的男人会被扣上“阳痿“的帽子，被视为“太监“、“孬种“和“废人“。他在其他有方面的成功和威望都无法赎罪。他简直就是身败名裂、彻底“没戏“了。
　　
如果您见过贴满大街小巷的“专治阳痿“的广告，您可能会怀疑，中国男人难道在一夜之间就倒下去那么多吗？当然不是。因为这不是生理上的“阳痿“，也不是身体上的劳累，而是由于－－男人更“分心“了，更“心苦“了。
　　
男人为了产生性兴奋与性高潮，必须把全部注意力都集中到性上边来，稍一“走神儿“，性过程就会中断。如果他在性活动中仍然无法“忘却凡尘“，仍然为奔小康而操心，性就会失败，而失败后的沮丧会使他怨恨性活动，逃避性活动。这就是“分心“。
　　
男人的性兴奋与性高潮都不需要花费多少体力，却肯定带来大脑皮层的极度紧张，其强之高，在男人的任何其他活动中都不可能达到。

他“累“在中枢神经上，再膀大腰圆也是一样。正因如此，男人在日常生活的其他方面如果经常处于神经紧张之中，就很难产生足够的性欲和性兴奋。如果生活的压力超负荷，他就不得不付出全部的精神能量，无法再给性留下一些。这就是“心苦“。
　　
10年来，中国男人不就是这样活过来的吗？
　　
当然，也有些男人是过于“花心“了。不一定是“花“在别的女人身上，而是“花“在功名利禄上。官场或者商战若成了唯一的心事，除非寻求额外的刺激，否则性总是很无奈的。一些男人误以为，越是精神高度紧张之后，越应该用性生活来调节自己。

还有些男人，把某些文艺作品错当成性学著作，误以为性生活可以当作“强心剂“来用，还以此来反驳科学。
　　
其实，这是只知其一，不知其二。性生活对男人的精神状态有时确实会产生调节与强化的作用，但是前提条件是，男人在此时此刻必须是心理放松的，没有心理疲劳的积累，也没有那种用性生活来消愁解闷的过高期望。否则只能适得其反。
　　
大多数男人在从事任何一种与性无关的、神经高度紧张的活动之后，性欲都会有不同程度的减弱。这是非常自然的，不必大惊小怪。这是因为，男人的性欲直接地产生于自己的大脑皮层的某些兴奋中枢，而不是产生于生殖器。

在任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动中，包括长时间的打牌、搓麻将等等，大脑里的性的兴奋中枢都会受到严重的抑制，不大可能象往常那样产生性欲。
　　
克服这种情况的关键是，应该迅速地放松自己，例如做些体育活动、轻松的娱乐活动、洗热水澡等等。在持续一段时间以后，待到自己的身心真正彻底放松了，再投入性生活。
　　
因此，这里的关系是：放松在前，性在后，而不是通过性来放松。日常生活中常常可以发现：越是在高度紧张之后，没有自我放松就寻求性生活，性生活的质量就越低，甚至带来不良的反应和感受，影响到日后的性欲。
　　
也有另一种情况。有些男人在从事高度紧张的精神活动时，如果时间不那么长，往往会不由自主地联想到性方面的事物，从而似乎是突然地勃发出性欲来。越年轻的男人越容易出现这种情况。这也不奇怪，因为大脑皮层的各种兴奋中枢都是可以相通的。

其他方面的兴奋，如果没有造成疲劳和抑制，那么就没什么。如果自己估计，对后来的工作不会造成什么不良影响，时机又合适，那么顺其自然也就是了。

大家知道：性反应周期分为四期：兴奋期是指性欲起 动，此期全身肌肉开始有不同程度的紧张；

持续期是指性交开始后双方性兴奋进入持续状态，并逐步走出高潮，此期全身肌肉紧张程度增加；

高潮期是指情欲进入顶峰，在此时的一瞬间，肌肉高度紧张，呈痉挛或强直状态，并出现难以描述的快感；

消退期是指性兴奋的迅速下降，生殖器充血消退，肌肉松弛，产生一种满足感和轻度的疲劳感。

在性高潮时期产生的肌肉痉挛成强直变化，多见于不随意肌（如内脏、血管等处的肌肉），而随意肌（如骨骼肌）的表现不甚明显。

人体皮肤下面貌一有一种小肌肉叫竖毛肌，当竖毛肌紧张不收缩时，不仅 根根汗毛竖立，皮肤也立即出现一层"鸡皮疙瘩"。

性高潮时，竖毛肌也参加 了肌肉高度紧张行列，出现痉挛与强直，于是皮肤就会出现"鸡皮疙瘩"与着 凉毫无关系，不必担心。

有人说这种"鸡皮疙瘩"出现的程度，是性高潮发挥 程度好坏的标志，具有一定道理的。

凡是性生活进行得完美，情欲高潮来得充分"鸡皮疙瘩"往往明显。

如果性反应迟钝，即使有性高潮，程度上也会逊色, "鸡皮疙瘩"既不明显或根本不出现。

一、性生活不当。有的男性恣情纵欲，追求一时的快感和满足，性生活过多过频;相反，有的男子禁欲时间过长或房事过少，精满而不泄，久之也会出现阴囊坠胀不适。此外，手淫成习或者是经常使用不恰当的男用避孕方法，如尿道压迫法避孕等，均可使性器官处于经常性充血淤血状态，而诱发阴囊下坠感等症状。

二、剧烈运动或情绪过于激动时，随血液循环的加快，阴囊局部温度升高，于是阴囊松弛、睾丸下坠而产生坠胀感。

三、长时间站立或行走，不但会增加阴囊局部血液循环，而且会使阴囊内的睾丸、附睾、精索等也发生一定程度的淤血，引起阴囊坠胀感。

四、经常穿过于紧身窄裆的裤子，尤其是不透气的化纤尼龙紧身短裤，不仅使阴囊局部受挤压，影响血液循环的畅通，而且引起阴囊局部温度升高，整日潮湿，也可导致阴囊下坠胀痛。

另外，年岁较大及体弱多病的男子亦易发生阴囊下坠症状。由于生理因素或性生活不当引起的阴囊坠胀，一般毋需特殊处理，适当运动，增强体质，防止过度疲劳，避免剧烈运动或长时间站立、行走，合理调节性生活，

均有助于预防或缓解阴囊坠胀，症状严重者可在医生指导下佩戴阴囊带托。不言而喻，对于因疾病所致的阴囊坠胀，则需要找出病根，妥善治疗。

平素体胖、浮肿或贫血的妇女，或平时大便偏稀的妇女，在月经来潮前就会感到困倦乏力，只想睡觉，甚至迷糊不醒。

中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。

由脾虚湿因引起的经行嗜睡，多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。

经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。可用《医方集解》太无神术散治疗。

苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。

由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。

经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。

党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。

水煎服，每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜。

由肾精亏损引起的经行嗜睡，多见于频繁人工流产的妇女。

主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。

平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。

舌淡苔白，脉沉细弱。

研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。

路易斯说：“大豆中所含的化学成分可以使精子数量减少，这个结果很让我们担忧。目前，我们正准备进行下一步的研究。”。

课题组的另一位成员劳瑞·安德森说：“男性体内雌二醇水平的改变不仅会影响精子数量，而且还有可能导致附睾等男性性器官结构异常。

时间久了，还会导致其他疾病，如睾丸癌等。”

据了解，英国有1/7的夫妇存在生育障碍，而其中有40%是由男性不育造成的。

其实早在2003年4月15日，英国的《每日邮报》就报道了美国巴尔的摩市约翰斯·霍普金斯大学的惊人研究结果：英国与日俱增的大豆消费可能是造成男性生殖功能降低，以及很多男性性发育异常的罪魁祸首。

科学家们认为，孕期或母乳喂养期的妇女进食大豆可能会危及男性婴儿的生殖功能，因为大豆中含有的某些化学物质与雌二醇的功能非常接近。

另外，还有一些其他的研究发现，大豆中所含的类似激素的化学成分可能和某些癌症、脑部疾患以及婴儿的发育异常有关。

面对这些研究结果，代表英国大豆食品加工业的大豆蛋白协会称，目前还没有确凿的证据表明大豆对人体健康有害。

这就要看是不是真的解决不了。事实上因男性功能障碍和女性冷淡而假高潮的比率应该是不高的。

还有“性爱”本身的问题，我们通常将性交称为性生活，其实一些辅助的性活动同样的是性爱、同样是性生活的一部分。

而女性的性高潮不只是通过传统方式才能获得的,对方的局部爱抚和借助一些性玩具，都是可以让这部分女性获得性高潮的。

所以对于真正解决不了性高潮问题的女性，建议与男伴一起，从另外的切入点来获取高潮，这本应该是性爱的一个部分。

虽然有人会取笑一张涂着过重腮红的脸像猴子屁股，但女人在化妆时却总忘不了来上这么一笔。

可你知道：最初，女人们涂腮红就是为了模仿性高潮;另外，

哪怕旅游鞋比高跟鞋舒服一万倍，女人们还是愿意穿上一双高跟鞋招摇过市，只因为后者更性感。

为什么?因为高跟鞋能够绷紧女人的小腿，专家考证说：那是女人的性欲最初被唤起时的样子。

还有，在性爱过程中，要想持久地享受更畅快淋漓的性爱，必须保持有力顺畅的呼吸，而吸烟是导致肺癌和支气管炎的主要原因，

它们会让人的呼吸变得绵软无力。而且，吸烟也会促使心血管系统受累，输氧能力下降，导致性爱中心绞痛和呼吸困难的发生。

另有依据显示，性无能乃心脏病的初期警钟。

另外，烟雾中的尼古丁促使阴茎海绵体平滑肌收缩，从而导致阳痿。

美国波士顿大学医学院经过研究也发现，吸烟对性器官有影响，它会使阴茎变小。这是研究员们利用二度尺，

详查二百名男士的阳具后，总结得出此结论。

对此研究结论，影响心脏原理相同研究员之一萨林波尔博士表示，有关研究是过去同类型报告中“最重大的”发现。

萨林波尔认为，吸烟对男性性器官的影响，与其对心脏的影响在原理上是一样的，

吸烟会破坏阴茎的血管，抑制血液流量，因而形响控制性器官勃起情况的物质--弹性硬朊。也就是说吸烟可能减弱男士性器官勃起的能力。

不管吸烟令阳具变短的说法是否是危言耸听，也不管我们是为了享受性爱，还是为了身体的健康着想，也许我们都应该把烟熄灭。

让性爱无烟，只有“烟”消雾散，性爱才可无边。

从下丘脑前部传来的冲动投射到脊髓神经的骶段中枢，从丘脑后部来的冲动则通过中脑被盖投射到脊髓胸腰段中枢。

副交感神经纤维从骶髓 S2～S4离开脊髓前根经盆神经支配阴茎。交感神经纤维从胸12至腰3经腹神经丛支配阴茎。

所以阴茎受交感肾上腺素能神经及副交感神经胆碱能纤维的双重支配。

阴部神经为体神经系统，起于骶髓段的2～4，含感觉、运动及节后交感神经纤维，分支为痔下、会阴及阴茎背神经。

阴茎背神经进入泌尿生殖隔的后缘，支配球海绵体肌及坐骨海绵体肌，

再进入泌尿生殖隔下筋膜后分支，支配阴茎海绵体、尿道海绵体及尿道，再于阴茎悬韧带间向前在阴茎背面分支，支配皮肤、包皮及龟头。

阴茎中有丰富的感觉受体，通过阴部神经将冲动传至骶髓，与副交感传出神经连接而引起阴茎勃起发生。

勃起由大脑皮质受刺激所引起者称为精神性勃起;由阴茎局部的有效刺激所产生的称反射性勃起。

精神性刺激和反射性刺激常协同作用而产生勃起，但也可各自独立发挥作用。

精神性刺激常可潜意识地抑制及阻碍反射性勃起。胸腰段中枢主要负责精神性勃起，而骶段中枢则对这两种勃起都起反应。

它是一种具有特殊功能的蛋白质，一旦进入菌体细胞内，就能阻止细菌核糖核酸的合成，

核糖核酸是构成蛋白质必不可少的生化物质，它的合成受阻便使细菌无法生长。

实验室培养发现，精液胞浆素能像青霉素、链霉素和四环素那样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。

据报道，经对100位结婚30年以上，每周有1-2次和谐性生活的妇女作妇科检查，

结果发现，患阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科病的仅占10%,大大低于较少有正常性生活的妇女。

究其原因，有正常和谐性生活的女性，由于每周有12次丈夫的精液有规律地进入阴道，经子宫颈逐渐到达子宫以至输卵管，

从而对这些部位起到有益的消毒杀菌作用。有关研究还发现，精液在保持妇女体内激素的平衡上起关键的作用，

它可以防止或减少某些癌症的发生。

美国研究人员对300名已婚妇女进行的6年调查表明,年龄在35-62岁之间的、其丈夫使用避孕套避孕的妇女中，

乳癌发生率比服用避孕药及其他方式避孕的妇女高5倍。据资料介绍,精液对肠癌也有一定的预防作用，

性生活中男方使用避孕套避孕，女性直肠癌的发病率比使用其他方式避孕的妇女发病率高得多。

他们相信“一滴精，十滴血”的说法。甚至还有人认为精液可以养颜、治病。

其实这都是缺乏性健康知识而产生的谬论。

精液量的多少虽然与男性健康有关，但两者不能画等号，更不能以精液的质量来衡量性功能的好坏，

因为性功能受年龄、激素水平、体力和精神状态等诸多因素影响。

正常男性的精液中，精浆占95%以上，精子占1%。精浆的主要成分是水，占90%以上，其他成分有脂肪、蛋白质颗粒和无机盐等，与血浆成分大同小异。

成熟的精子平日贮存在精囊和附睾管，即使不排出体外，也会自然老化、死亡，最后被酶消化掉，因而不存在“丢精伤元气”的说法，更不是高营养物质或良药。

男性大多了解一些简单的自我检测方法，以观察精液的性状。

正常的精液为弱碱性，有特殊腥味，呈灰白色或乳白色，含有灰白色凝块;排出体外约10—20分钟后，凝块自行液化，变成半透明、混浊的稀薄黏液。

若节欲时间较长的人，其精液呈淡黄色，也较黏稠;若出现鲜红色、暗红色，则提示可能有炎症或生殖道损伤。有时夫妻分居一段时间，相聚后性爱频繁且激烈，精囊的压力短时间内降到最低，也会出现暗红色精液。

正常男性每次射出的精液量为2—6毫升。自慰频繁或性生活过频，都可能导致排精时精液量变少、变稀。

还有一些精液过少，可能是由睾丸功能异常、内分泌紊乱、精囊前列腺疾病或尿道狭窄造成的，应去就医并接受治疗。

而排精量过多，如超过7毫升以上，也是一种病态，大多由精囊炎症所引起.

乳晕霜含有一些美白成份，使用起来多少会有些效果，副作用并不明显，然而效果是否显著仍然存疑。

如果能够避免物理性刺激及适当的乳房护理，随着产后时间的拉长，自然会逐渐淡化，但是要恢复至未生育前的状态并不可能。

如果产后停止哺乳，乳晕就会随着乳房总体积的缩小而跟着减小，如果仍觉得太大，只有施予外科环状缩减手术一途。

如果嫌乳晕颜色太深，在医学上可能需考虑以镭射来破坏色素细胞层了;

如果对镭射心存恐惧的妇女，也可考虑‘果酸擦肤’，但效果如何仍需研究。

男性所分泌的性香味要比女性多；女性为幽香型，男子为外香型。平时这种性香味的发放是极弱的。

但夫妻之间由于做爱过程都处于极度兴奋状态，彼此都会发放较强的性香味。 

人们平时不太注意“性香味”，但它却对人们的行为举止有着深刻的影响。

特别是能够增强男女之间的亲切感、诱发性冲动，医学家们还发现一种现象：同处一个工作或居住环境中的女性，往往会有相同的月经周期。

实验结果推测是性香味的作用。 

实验是这样的：研究人员用海绵从女性腋下收集分泌物，溶于酒精后涂擦在一些女性的上唇。

几个月后，这些妇女的月经周期也逐步趋于一致。另一试验表明：男性的性香味对维持女性的健康有着一定的作用。

研究人员同样用海绵在男子腋下收集到分泌物涂在一批月经失调的未婚女子的上唇，一段时间后，她们的月经不调现象便消失了。 

美国芝加哥大学医学院的研究者们已在妇女阴道的分泌物中，发现一种类似挥发脂肪酸的性得激素，

研究者让已婚妇女就寝前的乳房上喷洒含有这种激素的香水，次日清晨，让其丈夫回答他们昨夜的性感，大多数男人说，性欲增强。

法国一科学家发现女性对一种环十五烷内酯物质很敏感。而此物质主要存在于男性尿液中，是一种麝香味的物质。

现在已有人把它添加到女性用的香水中。 

尽管还没有充分理由及依据揭开人类的“性香之谜”，但科学家们正在人工合成上述这些特别的性香物质，

不久的将来，人们也许会在床头放一瓶这样的物质，吸一下这样的物质，也许可以治愈阳痿、性冷淡及其他性功能率乱等症。

一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。

埃米解释说，这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。

这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。

埃米建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。

抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，

臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。

或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。

包括可以使人容光焕发、尤其是让女性的皮肤变得亮丽有弹性、并预防提早老化等等。

从医学上来说性生活正常而愉快，荷尔蒙的分泌与代谢作用一定也跟着活泼，那么，肌肤自然显得光泽亮丽。

不过所谓的“荷尔蒙”，并不完全指男人射进女性阴道的精液，那只是使肌肤丰腴的原因之一，

所谓“荷尔蒙分泌平衡”，是指因为身心舒畅所引发个人体内荷尔蒙分泌的平衡，并能使肌肤产生弹性和活力。

所以，拥有美好的性爱生活，对女性的身心健康其实都有极大的影响力，

也因为如此，你看起来才会愈来愈美丽。

而且，性爱可以让男人放松并感到安慰，这种感觉会使男人进入性交后的昏迷状态，使他们比平时更迅速地入睡。

此外，有些男性错误地认为，在性高潮即将到来时屏住呼吸，可以体验到极致的快感。

其实，这种做法只能导致脑部缺氧，加深性交后的困倦感，以致第二天都难以恢复。

相反，女性很少会在性爱之后直接入睡，有些人甚至想要再来一次，

这是因为女性在性交之后头脑是清醒的，她们希望交流、放松直至入睡。

为了能和妻子一同入睡，减少性爱后的疲乏，可以在做爱前喝一杯咖啡；

尝试调整做爱的时间，早晨或中午做爱后，男性不易进入睡眠状态。

美国性健康专家埃米·彭特还提供了一种简便易行的体操用来减轻做爱后的疲劳感。

埃米说，男人们不妨在性爱过后、睡觉之前做做抻拉脊背的运动，

这样可以增强脊髓神经的运动功能，促进疲劳感的减弱。

通常，大阴唇的颜色从褐色到浅黑色不等，范围与阴毛发生部位一致。

虽说生过孩子的妇女，有色素沉着范围扩大、越过阴毛发生部位使颜色变深的倾向，

但是，这也不是绝对的，就是十几岁的处女也有大面积色素沉着的例子。

所以，用大面积色素沉着来判断对方有否滥交，是极不可取的。

同样，性交频繁也不会使小阴唇变黑。

事实上，已婚妇女的小阴唇比处女更丰满，这是因为由于性交时的摩擦使小阴唇变得肥大了。

同时，不少处女的小阴唇会因色素沉着而变黑，而个别已婚近20年的中年妇女也有小阴唇依然是粉红色的。

历来民间传言阴蒂的大小与女性的性功能有直接关系，甚至在各种有关性知识的书籍中，

也是反复强调夫妻性生活中应如何以阴茎直接刺激阴蒂等说法，这些传言恰恰说明人们对性交的过程不甚了解。

事实上，勃起的阴茎很难直接紧贴在女方的整个阴阜上。

未生育的女性阴道口较紧，勃起的阴茎很难插入，

无怪乎女方常常会抱怨阴道外口被弄痛，可见这种性交体位不足取。

除此以外，在采用女上位、侧位等体位性交时，男方可以同时用手触摸阴蒂，这种方法可能会加快性高潮的到来和增强性快感的强度。

但是，需要指出，这种做法并非所有女性都能适应，有的女性对触摸阴蒂感觉疼痛，反而破坏了原先阴茎抽动时所带来的快感。

所以，欲要使性生活更加和谐，需要双方不断地沟通交流。

阴蒂位于阴唇前连合的顶尖部，由一对阴蒂海绵体组成。

阴蒂位于阴唇前连合的顶尖部，由一对阴蒂海绵体组成。

整个阴蒂由阴蒂脚、阴蒂体、阴蒂头三段组成。发育良好的阴蒂可以从外面看见长度约有2公分，直径约有0。5公分。

阴蒂是女性神经最多感觉丰富敏锐的性器官，平时被阴蒂包皮包裹着，只有进入性兴奋状态后才会露出来。

充分勃起后触之有鼻尖部一样的硬度。

性学家研究发现：女性性高潮89%是来自阴蒂的刺激。

对男人来说，达到性高潮却没有刺激他的阴茎是无法想象的，同样，要让女性达到性高潮或者享受完美的性爱感受，

5-15分钟的阴蒂刺激也是不可或缺的。

2、高血糖易使女性阴道干涩 由于长期血糖控制不好引起的血管损伤，使阴道血液供应不足，因此导致阴道干涩和性唤起受到影响。并发有神经损害的患者，其生殖器官也很难达到兴奋。

3、高血糖易引起女性抑郁症 在平时，女性抑郁症的发病率比男性高达2.6倍。如间断或持续的高血糖更会引起她们抑郁症的发生。大多数女性的性欲相当脆弱，轻微的抑郁就会导致性欲丧失。所以，如果糖尿病没有控制好，就可能合并抑郁症并发展成性功能障碍。

4、高血糖易使女性肥胖而对性生活失去信心 Ⅱ型糖尿病患者常常体重增加，肥胖往往影响了性生活。故不少肥胖的妇女常避免性接触，她们自认为自己没有吸引力而对性生活失去信心。

5、糖尿病治疗中的一些问题易致性欲丧失 如带泵、性生活前需要进行血糖监测等，可能使一些女性患者有意回避性生活。

某些药物，例如，避孕药、镇静药、抗抑郁药和某些高血压治疗药，会有降低性欲的副作用。女性的性欲和性冲动与体内的激素平衡有关。绝经后雌激素对雄激素的比率失调，也有可能导致性欲的丧失。

那么怎么做，可重新唤起糖尿病女士的性欲呢？

（1） 要与糖尿病的妻子做好思想沟通 鼓励她大胆地对医生说出自己的问题，以便弄明白是否由糖尿病引起。要知道：良好的血糖控制等于良好的性欲。

防止性欲减退的最好办法就是良好的血糖控制。神经和血管并发症均有可能引起神经损害和生殖系统血液循环不足，这样就会导致性唤起和性高潮困难。那些血糖控制好的女性往往能避免这些并发症。她们更有活力，很少抑郁，这两个因素对良好的性生活都是很必要的。

（2） 做好糖尿病人的药物治疗阴道干涩的女性应该告知医生，看看是否由于雌激素水平降低引起。激素替代疗法可以解决这个问题，但是目前专家们仍对该疗法的安全性有所争论，因此是否能用此疗法，最好找妇科专家进行咨询。此外，雌激素有升高血糖的作用。如果阴道干涩是由于糖尿病引起的，也可考虑用润滑剂。

（3） 要告知糖尿病人正确对待自己 体重控制和肥胖问题折磨着许多Ⅱ型糖尿病患者。正确对待自己，不管是胖还是瘦，这对于提高自尊是很重要的。当然，肥胖终究不是好事。最好的办法是制订一个适合自己的饮食和锻练方法，使体重降下来。这样即可以促进糖尿病的控制，也能对自己的性生活更满意。

（4） 与糖尿病人过性生活应注意安全 性唤起、性交前奏、性交和性高潮都是需要消耗能量的活动。根据性活动持续的时间、性反应和性高潮的重复情况，一般大约需要消耗600千卡的能量。

如果性活动开始时血糖偏低、且胃中没有储存足够能量的话，那么紧张的性活动就会引起低血糖。低血糖不仅对身体有害，而且可能危及生命。如果性活动后没有检查血糖和补充糖分、睡眠时胰岛素的剂量，就立刻睡着了，就可能会发生危险。

防止性活动导致的低血糖，最好方法是减少睡眠时胰岛素的剂量，睡前吃一点补充能量的食物，或者性活动后吃一些水果和面包，与配偶分享这些零食也可增强双方的关系。

作为丈夫也掌握一些低血糖知识，如果在性活动中发生的低血糖，他也好知道如何抢救。特别需要注意的是，已有较重并发症，尤其是心、脑、肾受到损害时，性生活不宜过度，以防发生严重后果。

有关研究表明，子宫切除术不但对性功能没有损害，反而会使性功能有所提高。第一项针对70位施行了子宫切除术的妇女的研究发现，术后半年，70%的女性认为，她们的性生活没有受到影响，有些人甚至认为自己比术前对性的渴望更多。第二项针对352位女性的研究表明，术后半年这些妇女对性生活的满意度从术前的7提高到了7.5。

减肥，有效击退ED

意大利的一项针对近100位存在勃起功能障碍的肥胖男性的研究指出，当他们的体重显著降低后，近1/3的人性功能恢复了正常，这些人的血压及胆固醇水平也同时下降。

抗抑郁乱了性功能

在第六代抗抑郁药中，安非它酮、西酞普兰、氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、和文拉法新，都会造成女性性功能紊乱。95%以上的女性在使用了上述6种药物中的任何一种后，都出现了性功能紊乱的症状。

出现性欲低下的常见原因是心理原因和婚姻质量低下。

一、心理因素

1.自小受到压迫性“性教育”：传统文化的影响下，女性受到远比男性更严重的压抑性性教育，特别是较保守传统的家庭更是如此。她们自小就被有意无意地诱导：性是下流、肮脏的，性常常和犯罪、道德败坏、羞耻、对女性的伤害、危险、性病联系在一起。长期在压抑性的心理环境下长大。

即使婚后，她们也觉得女性主动表达性需求是“不正经”的表现，会遭丈夫白眼甚至遗弃的，因此，她们宁愿压抑自己的性要求也不愿意冒这种风险，久而久之，出现性欲低下。

2.性伤害：有过性伤害经历的女性，巨大的心理创伤也抑制了她们的性欲需求：曾经受到家人、邻居、陌生人的性虐待、性侵犯后，不仅身体受到伤害，心理上的创伤更是巨大的和影响深远的。

3.不愉快甚至痛苦的社会生活经验：一些女性走出社会后，由于不懂得保护自己，在男女交往时容易造成了身心的伤害：反复遇到“始乱终弃”的男子，觉得性生活只是男性对女性的“单向发泄”;反复多次人流的痛苦造成对怀孕的恐惧，害怕性交。

二、婚姻质量低下

1.研究发现，在性欲低下的女性中，不仅她们自己的婚姻质量差，在她们心目中，她们父母对性和情感的态度往往是消极的。一般认为，父母对性和情感的态度也在潜移默化地影响到她们自身对对性和情感的态度，从而影响她们的婚姻质量。

2.夫妻感情不和：出现夫妻感情不和时，双方不能作很好沟通，相互调节情感，性生活变得毫无乐趣，仅仅是“尽夫妻义务”，甚至双方拒绝一起过性生活，压抑自己的性需求，渐渐，出现性欲低下。

3.性生活不和谐：男方性能力、性技巧不足，或双方没有很好地进行性沟通找到双方都满意的性生活方式方法，造成女性达到性高潮、性满足的机率很低。这种低质量的性生活让女性觉得只是“责任”甚至“受罪”，最终出现性欲低下。

低血流量型阴茎异常勃起是多种原因损害子阴茎勃起消退(detumescence)机制，其中包括神经介质过度分泌，小静脉回流受阻，海绵体内平滑肌长时间松弛，其结果是海绵体内压力持续保持在10.06～15.60kPa(80～120mmHg),并逐渐恶化,发展为缺血状态.缺血6～8小时出现疼痛.缺血程度和受累的导静脉数目与静脉闭塞时间长短有关。有实验研究表明，在缺氧状态下，海绵体平滑肌自主收缩力和张力均降低，对α-肾上腺素能激动剂也不能产生正常的收缩性反应。阴茎异常勃起数日后，阴茎血流不易形成栓塞(即使低血流量型)，因为海绵体内纤维蛋白溶解酶的活性昌外周血的3倍。

根据血流动力学变化的特点将本病分为高流量型和血流郁滞型阴茎异常勃起，前者阴茎组织是青灰色，疼痛较轻，预后较好;后者阴茎硬如木头，失去弹性，疼痛剧烈，预后较差。引起阴茎异常勃起的病因较多，常见的有：

神经系统病变脑血管病变、脊髓肿瘤、炎症、外伤等中枢神经系统病变，刺激脊髓中枢过度兴奋，或直接刺激阴茎背神经。

当然，高血压病人与健康人相比，过性生活时应格外注意些。这是因为在过性生活时，人体会出现一系列性反应和性变化，血压上升也是表现之一。研究表明，男子在性生活开始阶段的兴奋期，血压稍有上升;进入性生活持续期，收缩压上升2.6～10.6千帕，舒张压上升1.3～5.3千帕;性生活达高潮时，收缩压升高5.3～13.3千帕，舒张压升高2.6～6.6千帕。因高血压病人原先血压已比正常人高，过性生活时血压进一步升高，这就有可能发生危险。因此，高血压病人在安排性生活时应注意以下几点：

一、应根据病情安排性生活。Ⅰ期高血压，指血压达到高血压病标准，但可降到正常或处于正常边缘，没有因高血压引起心、脑、肾等并发症，可像正常人一样过性生活;Ⅱ期高血压，是指血压达到高血压病标准，已有轻度心、脑、肾等并发症，则必须在药物保护下有节制地过性生活;Ⅲ期高血压，是指血压明显升高，持续不降，且有明显的心、脑、肾等并发症，这些病人应停止过性生活。鉴于上述情况，能过性生活的高血压病人，次数也不宜过多，以两周一次为宜，且性生活时避免过分激动，性生活时间也不宜持续太长。

二、高血压病人一旦在过性生活时出现头痛、头晕、心跳、气急等不适现象，应立即停止，切莫勉强，并及时增服一次降压药物。

三、甲基多巴、胍乙啶、肼苯哒嗪、利血平等降压药物有可能诱发阳痿，所以服药期间如出现阳痿现象，最好暂停过性生活。在医生指导下，换用对性功能影响较小的药物后，性功能会逐渐恢复正常，那时再恢复性生活为宜。在血压基本控制的情况下，降压药应用种类越少、剂量越小越好。平时应适当进行体育锻炼，以增强体质，保持正常的性功能。

房事后引起腹痛的原因有如下几点：

(1)房事消耗了一定的体力，使血液循环加快，毛细血管扩张，有些人会出现周身大汗，此时突遭风寒袭击，便可导致下腹或脐周出现阵发性疼痛。

(2)女性尿道和膀胱底部靠近阴道，子宫及附件和阴道的关系更为密切，容易受外来压力及生物因素刺激，如盆腔器官有炎症或充血时，组织就会发生收缩或痉挛，引起腹痛。

(3)男子性交时过分用力，使女方腹部压力骤然升高，子宫、直肠、膀胱受重力挤压，使肠管发生逆蠕动，引起腹痛。

(4)持久的性冲动可以引起盆腔瘀血综合症，也可出现急性或慢性腹痛。

鉴于以上原因，一定要注意消除性交前的紧张情绪，性交时动作也要注意轻柔。同时，建议到医院妇产科去就诊，及时排除盆腔炎症、盆腔瘀血症等病变的可能，并采取适当用药物治疗和理疗。

5%~20%女性“扫兴”由药物引起

男性性功能障碍往往能受到临床高度重视，而女性性功能障碍则易被忽视。药物对女性性欲、性功能的影响远远没有在男性身上体现得那么明显，因为缺乏类似“勃起”、“射精”等硬性指标衡量，外加干扰女性性欲因素多多，所以女性突然间“性趣”低迷时，常易忽视药物这个诱因，很多时候被“最近太累”、“工作压力太大”等理由一带而过。

据国外统计资料显示，女性性功能障碍的发生率在35%~60%。而我国学者曾对4700位已婚妇女进行调查，结果发现患性冷淡的占23%，为性所困扰者占调查人群的59%。“其实临床研究发现，确实有很多常用药物可能在短时间内对男性、女性存在不同程度的性功能或性欲影响，严重者甚至可能导致性欲丧失。药物对男性的影响主要是干扰正常勃起、射精功能;对女性则可能延迟或阻止其性欲高潮的来临，或导致不孕不育症。”有统计资料显示，在临床所见的女性性功能障碍患者中约有5%~20%是由用药引起的。

药物是女性器质性障碍的重要原因

“要解释药物对女性性功能障碍的干扰作用，首先得让很多夫妻明白什么是女性性功能障碍，否则不少人会自己给自己的‘性趣’减退找借口。”所谓女性性功能障碍是指由于女性某些因素，影响夫妻性生活正常进行。

　　“这些因素主要来说包含两个方面：器质性障碍与功能性障碍。所谓器质性障碍是指因女性身体状态欠佳或刚经历手术、患有血管病变等暂不能行房事或性唤起困难等。”功能性障碍则可能是由性认知不正确、性经历不愉快等引发的性压抑、性厌恶、性恐惧等情绪。“虽然没有‘勃起’作为女性性功能障碍的标杆，但总的来说，只要女性性欲低迷、性交困难，都可以认定为患有女性性功能障碍。”专家表示，长此以往又未找到正确原因并解决，势必影响夫妻正常生活。

功能性障碍多与心理因素相关，而器质性障碍则偏重生理原因，其中药物在引起女性性功能障碍的诱因里，占据着越来越重要的分量。

性冷淡与性快感缺乏是两个不同的概念，不能混为一谈，两者可以同时出现，亦可不同时出现，因此，有二种类型：有性感缺乏——性冷淡综合征和无性感缺乏——性冷淡综合征。

性冷淡出现在性生活开始的叫原发性性冷淡，而出现在经过一段性生活时期之后的叫后发性性冷淡。广泛性的性冷淡是指对任何异性和任何条件都一样发生，而选择性的性冷淡则是指对特定的异性和特定的条件下产主。

当然，不好用的东西女人也不会买，但她们较多注意商品的形状，颜色等外在的因素。比如，同样质量的衣服，这件比那件色泽好一些，即便多花上几个钱，她们也愿意买。再以洗澡为例，男人通常比女人用的时间短。

在男人看来，洗澡的价值就在于把身体洗干净，洗完了起身就走，没有什么好留恋的。女人则不然，她们愿意在浴盆里多泡上一会儿，再打上一身浴皂，享受热水和泡沫接触皮肤的感觉。

男人把这种功利主义的观点也会拿到做爱中来，在他们的意识深处，做爱的价值就在于达到性高潮，取得快感，所以，做爱时就应该通过最有效的途径朝着这个目标前进，就像开汽车一样，只要不肇事，开得越快越好，乱兜圈子是不值得的。　　

有了这样一种心理，男人在做爱时就会显得匆匆忙忙，好像赶火车一样。他们也知道对妻子进行爱抚，但同样是出于功利主义的目的。在爱抚的同时，心思已经跑到那件事上去了。他目不转睛地注视着妻子的反应，特别注意妻子的阴道有没有分泌液。一旦发现了妻子已经有了进入兴奋期的征兆，便迫不及待地丢开一切，把他一直念念不忘的事情干完。　

事前爱抚尚且如此，事后温存就更加马虎了。在他们看来，这简直是多此一举，浪费时间。事情已经完了，为什么不早点睡觉呢，明天还要起早上班呢！　　

不用说，这种男性是很令妻子伤心的。伤心之余，她们就有可能做出失去理智的事情，比如，用拒绝过性生活以示惩罚，或者在性生活中故意冷淡。他们心里这样想，既然你不让我得到乐趣，我也让你高兴不起来。还有妻子埋怨丈夫粗心，指责他拙笨，甚至大吵大闹。　

这些做法都是带孩子气的幼稚行为，是很不可取的。作为妻子，应该冷静地处理这个问题，首先，你应该明白无误地让丈夫知道你心中的不愉快。不要用行动去暗示，而要用语言说出来。你要知道，男人的心思大多都不像女人那样细微。如果你满心不痛快，他却毫无觉察，甚至认为你对性生活很满意，问题就始终解决不了。　　　　

至于告不告诉他你喜欢爱抚，这要看具体情况而定。有些人对妻子的性满足看得很重，当他了解到女方的愿望后，就会马上改变做法。有些人对自己的性满足看得比较重，当他知道了你的要求后，就可能认为这样做完全是为了你高兴，无形之中就会把它当作一种任务来完成。表面上看，他们增加了爱抚的时间，但问题并没有真正解决，过了一段时间后就会旧态萌发。

如果你认为丈夫是后一种人，最好不要跟他讲大道理，讲你喜欢被爱抚，而应该尝试采取实际行动。在做爱之前，你可以主动地抚摸他，拥抱他，亲吻他。其实，爱抚同样能使男性感到快乐。如果他从来没有被妻子爱抚过的话，你这样做肯定会使他感到格外愉快，体会到性生活的柔情蜜意。当他尝到了爱抚的好处后，一切问题就会迎刃而解了。　

另外，还要注意不要让丈夫在爱抚和交合之间形成必然的联系，如果你们除了过性生活之外从来也不互相爱抚的话，爱抚就会起到条件反射的作用，一有爱抚，丈夫就想到交合，因而就对爱抚失去了耐心，急急忙忙就过渡到交合阶段上去。为了解决这个问题，作妻子的应该有意识地在其它场合多作一些亲密动作，让丈夫觉得爱抚不是单单为交合而存在，而是夫妻是常生活中的亲蜜表示。

　　但同时也出现了走极端的现象，某些性交流的实践，因带着过于强烈的目的性而出现了不和谐的现象，就使一些夫妻无所适从走进了性交流的误区，反而影响了性生活质量的进一步提高。

　　所以，有必要提醒围城中人，讲究性交流的方式方法，别闯偏向极端的红灯。

　　其一，性交流要看时间看场合。有的夫妻喜欢在性爱的进行中交换意见和感受，反而影响了性爱的正常进行，正在享受快感时，伴侣提出问题可能会使美好的情绪受阻，尤其是男性会受到较大的影响，扫兴而终。还有的丈夫或妻子不看时间场合，吃着饭或做家务时想到就开口要探讨性的问题，使正在做别的事情的伴侣难以接受，顿生反感，好心做坏事。

　　其二，性交流的内容不能无休无止。男女之间的关系能维持一定的激情，其因素之一是若有若无的神秘感，加上受教育的程度以及长期以来形成的固有观念，某些问题好提问却不好回答，或者是不好用言语表达，故言语之间也要注意适可而止。

　　其三，性交流不应涉及稳私问题。性生活是自私的，不应追问伴侣是否有过其他性伙伴，或是要伴侣说出性生活的对比程度等难以言明的问题，夫妻应真诚相待，但也会有一定的隐私，尤其是不要追问伴侣的性经历，说出来双方都会不是滋味。

　　其四，性交流不断扩大化。性爱应是夫妻自己的事情，切忌将夫妻生活的细节告诉哪怕是父母或最要好的朋友，否则一旦发生什么事情，夫妻私生活的事情扩大化了，伴侣是绝对不会原谅对方的。还有就是不能为了体验性的感受而寻求婚外性伴侣，一失足会成千古恨。

　　其五，性交流并不一定绝对要言语。夫妻长年相处，性生活自有互相适应的良好状态，有时稍加改变就会引起对方的响应或反对，身体语言已经能表示出是否同意改进性技巧等内容，往往会有此处无声胜有声、美妙尽在不言中的意境，只要夫妻感觉良好即可。

　　其六，性交流不应落入千篇一律的俗套。任何事情都是久而烦多而厌的，如果每次性爱中伴侣都问差不多同样的问题，答的人必然索然无味，问的人也未必出自内心，反而会由此生出厌烦之情，也会影响性爱的和谐。从性封闭中走出的人们，很容易在开放的形势下走向另一个极端，所以有必要提醒追求美好性生活的人们，切忌走入性交流的误区。